Äntligen!!!

Efter 1,5 veckas ofrivilligt träningsuppehåll fick jag äntligen tränat igår. Vi körde som vanligt mycket sparring, både boxning, stående brottning, grappling och en mix av allt tillsammans. Måndagens cross fit var inte så avancerad, däremot var den tung och utpumpande. Vi jobbade i par där den ena utförde snatches (hantelryck) tills den andra hade gjort 10 burpees. Sen bytte man. Denna övning fortsatte konstant i 15 minuter. I början var det inga problem men de sista 3 minuterna var ett rent helvete!!!

Jag har helt glömt bort att lägga upp ”veckans bild” så det blir idag istället. Ja, jag har rakat mig MEN inte pga påtryckningar utan för att jag inte ville förlora ett vad:

Och nu till något helt annat!

Jag tänkte presentera en vän till mig. Räkan . Räkan studerar på Chalmers och tränar Bujinkan. Räkan dricker ofta öl och whiskey. Sen luktar han lite illa ibland. Men han är fortfarande en rolig kamrat, speciellt när vi går ut och gör stan lite, lite osäkrare. Vi hamnar ofta i konstiga situationer. Det kan vara allt från att förödmjuka oss för semi-kändisar till att Räkan kryper överallt. Bäst är det när han börjar bli lite berusad, då fladdrar hans näsvingar så sött hahaha. Enda anledningen till att jag skriver om honom här är att jag vet hur mycket han kommer att uppskatta detta. Jag lägger till en fin bild också så att ni kan känna igen honom på stan:

UFC 95, 20 timmar kvar…

Imorgon är det lördag. Det är alltid guld värt att komma hem efter jobb och träning på en fredag och veta att man har en hel lördag att slöa på….om det inte blir träning naturligtvis, men det är ju något som är ROLIGT! Men imorgon är det inte vilken lördag som helst. Det är UFC-lördag. UFC-lördag innebär uppladdning hela dagen för att sen på kvällen, ofta tillsammans med fightingpolarna, bänka sig framför tv:n och titta på kvalitetsfighting.

UFC 95 ska bli extrakul att titta på eftersom Per Eklund, en av de 2 svenskar som tävlar i UFC, ska tävla. Jag hoppas verkligen att han vinner igen. En annan fighter som ska bli kul att åter se är Diego Sanchez. Efter några få förluster på ett annars vinnande fighting record ska det bli kul att se honom i buren igen. Han möter Joe ”Daddy” Stevenson som är känd för sin otäcka giliotin. Vi får la se hur det går.

För övrigt så längtar jag ihjäl mig efter att få träna igen. EN HEL VECKA utan träning pga en sabla förkyldning! Men men, förhoppningsvis är jag fit för fajt på söndag eller måndag igen . JAAAA, det ÄR synd om mig!

Jag avslutar nattens blogg med en ny yogaställning som jag tänker prova efter löning:

Alla är…

förkylda! Nu blev även jag det så jag får ta det lite lugnt med träningen denna veckan, vilket suger stenhårt. Nåja jag ska la inte klaga. Efter en bra fredagsträning med lite hårdare sparring blev det helt plötsligt lördag. I lördags var det den första deltävlingen för Svenska Shootfighting Ligan och Gladius gjorde mycket bra ifrån sig. Jag kan knappt vänta tills jag själv kan gå upp i ringen och kriga. Nåja, jag ska först kurera mig.

Jag börjar äntligen bli van vid Jespers hårda cross fit så snart kan jag nog köra dubbelpass igen Men det får dröja ett litet tag till.

Jag är skittrött och sover så här:

Hård träning

Efter påtryckningar från olika håll skriver jag ett nytt inlägg även om jag är för trött nu. Kalla mig svag men jag föll för grupptrycket

Veckan som varit innehöll mycket träning. Helgen däremot var stenlugn….förutom på Söndagen då jag tränade som en tok. Bra gick det också! I måndags gick det lika bra och jag kände att jag börjat få igång mitt game. Idag gick det dock helt skitkasst. Jag har haft en natts dålig sömn, vet inte varför, och jag var stentrött på jobbet. När jag kom till träningen kände jag mig helt utmattad men jag körde på ändå mest för att det var skoj. Dock var min träningspartner en mkt erfaren fighter så jag åkte på stordäng. Jag var så trött pga sömnbristen att han lätt kunde leka runt med mig. Men inatt ska jag fan sova och imorgon tar jag en hel vilodag från all fysisk aktivitet. Då blir det säkert bättre.

Nåja, jag lägger upp veckans poster boy-bilder:

Vad händer i veckan?

Jo på fredag är det friträning och på lördag ska jag se på shootfighting på Fighter Centre. Söndag är det träning igen osv osv.

Gårdagens träning

Igår hade jag ett helt underbart träningspass! Isak (tränaren) körde igång oss med lite SW-sparring för att vi skulle bli varma och sen var det dags för det stående gamet. Vi började med mitsträning, sedan lätt boxning för att sedan byta ut de 12oz boxningshandskarna mot Slayerhandskar. Alla fick gå ca 5-10 sparringar med fulla MMA-regler. Man fick slå, sparka, knäa, clincha, göra nedtagningar och grapplas på marken. Det riktigt bra igår för mig. Cross fiten de sista 20 minuterna var heller inte så himla jobbiga.

En annan rolig händelse är att Anton Mattsson från Gladius MMA gick sin första proffsmatch i danmark förra helgen och han vann överlägset. Stort grattis Anton!!! Anton ska för övrigt ställa upp i The Zone FC – Dynamite i Göteborg nu till våren. Det ska bli spännande att se.

ONT i benen

Jag vet, jag är sen med min blogg. Men vad förväntar ni er? Jag tränar och jobbar och träffar vänner då och då. Jag kan ju inte sitta vid datorn hela tiden

Nåja, träningsveckan som gått har varit relativt hård. Förra söndagen körde vi relativt lugnt men eftersom jag hade varit lite busig på lördagen och varit ute och svirat fram till småtimmarna var jag allt annat än pigg. På måndagens träning gick det bättre även om jag irriterar mig på lite småmissar som jag gör när det gäller nedtagningar med handskar. Stora boxhandskar och nedtagningar är ett irritationsmoment, men det är väl bara att knipa käft och träna hårt så löser det sig nog.

I onsdags blev träningspasset jäkligt hårt. Det var inte sparringen i sig som var hård utan cross fiten som vanligt. Jesper hade fått för sig att vi skulle superträna våra ben i 20 minuter med endast en liten kort paus efter drygt 10 minuter. Jag fick lite träningsvärk. Eller ganska överjävligt mycket träningsvärk. Jag hade värk i benen enda in på söndagsmorgon!!! Värsta träningsvärken hittills.

Hur går det med kroppsvikten då? Tja jag har inte vägt mig ännu men jag tog 2 nya bilder i onsdags. Jag slänger upp dom nu så kan ni avgöra själva: