Tisdagssparring, fin middag och onsdagsthai

Igår gick jag och Andy och tränade igen. Vi körde lite högre tempo och varvade mellan grappling, stående brottning, boxningsdrillar med nedtagningar samt hederlig boxningssparring. Passet avslutades med en crossfitövning med Squats, burpiees och situps. Mycket roligt.

Middagsfin

Efter träningen drog vi ner till franska bageriet och mötte upp Kitty och hennes karatekompis Robert. Det blev en hel del kamsportssnack till Kittys stora glädje. Hon välkomnar verkligen allt prat om slag och sparkar och annat bök på marken…hahahahaha! Jag fick dock dra från caféet ganska tidigt eftersom jag blivit bjuden hem till Nomi på en ”enkel” middagsbjudning i goda vänners lag. En enkel middag betydde tydligen ap-mycket god mat. Inlagda kronärtskockor, olika sallader, potatis, pesto och kycklingvingar som såg ut som kalkonben!!! Herregud vad mycket mat! God mat!!! Tack Nomi, det var riktigt trevligt.

Under middagen visar det sig att några i sällskapet har kört både MMA, thaiboxning och kickboxning. Kan det bli roligare samtalsämnen än så? Tror inte det. Efter middagen, när alla blivit lite lulliga, drog vi vidare till Magnus & Magnus för en drink eller två. Mycket trevligt!

Idag vaknade jag runt 11 och mös ett tag med vovvarna Gimli och Idefix. Det var nog sista gången som jag får se Idefix. Han har inte anpassat sig till stadslivet och under över 1 år nu har vi försökt att få honom van vid bilar, andra folk, andra hundar osv. Det har inte gått bra trots alla metoder vi provat och jobbat med. Så Idefix åker tillbaka till kenneln som vi köpte honom ifrån och sedan ska vi hitta en ny ägare till honom. Han förtjänar att komma ut på landet till en familj utan andra hundar. Den lilla pälsbollen. Det var inget lätt beslut att ta och ännu svårare att genomföra. Idefix kände på sig att något var fel. Han tittade mig djupt in i ögonen och det kändes som om han frågade mig

-Varför gör du såhär mot mig husse?

Fy fan! Ni som känner mig väl vet att jag inte klarar av djur, kvinnor eller gamla människor som är ledsna eller lider. Jag mådde skit resten av dagen fram till eftermiddagsträningen då jag fick slå av mig en massa känslor. Jag mår fortfarande lite dåligt och ledsenheten kommer i vågor. Men men, ibland måste man ta tuffa beslut för att alla på det stora hela ska må bättre.

Hur som helst…jag fick ett mess igår av en tjejkompis som kör Thaiboxning och hon frågade om jag ville träna lite med henne idag. Självklart sade jag. Så idag har det blivit thai för hela slanten samt lite fys för min del efteråt. Mycket roligt! Vi gick och käkade middag efteråt på stans nya sushiställe. Jag kommer inte ihåg vad stället heter men det ligger vid kungsportsplatsen mitt emot Styrbord Barbord. GÅ INTE DIT! Dom tar inte kort och det tar lång tid innan man får maten. Nej mina vänner, nu är det dags för bingen. Godnatt godnatt…

Lite lättsam träning idag

Det blev dessvärre ingen träning i söndags eller måndags pga förkyldningar hos de som hade nycklarna till centret. Jag och Andy gick istället och tränade lite själva i ca 1,5-2 timmar. Det blev fokus på boxning. Vi körde fotarbetsövningar, drillar och en del sparring. Vi avslutade passet med lite lättare crossfit och en massa skitsnack efteråt hahaha. Jag måste säga det att jag ser verkligen fram emot varje träningspass. Varje gång jag får ”slåss” blir jag lycklig…och varje gång endorfinerna pumpas runt i kroppen efteråt blir jag lugn och går runt och ler. Något annat som får mig att le är att Andy har så jäkla torr och rolig humor. Helt i min smak. Men Andy KAN vara allvarlig också! Se själva:

Andreas mer allvarliga sida

The helgäventyrs…

I torsdags vaknade jag runt 07:30 och drog i mig lite pepparkakor (ja, pepparkakor) och sprang iväg till morgonträningen. Det blev MYCKET sw på passet men även 3 ronder full MMA-sparring samt lite crossfit. Jag stretchade och tog en lång varm dusch efteråt. Såååå himla gött! När jag kom hem från Fighter Centre hade morsan lagat frulle. Tanken var sen att vi antingen skulle ut till öarna eller dra och spela lite golf. Tyvärr regnade hela dagen bort så vi fick snällt sitta på våra arslen och se på 2-½ män, smallwille och en massa andra små tv-serier. Runt 16 tröttnade regnet på att plåga göteborg så då kunde vi äntligen gå utanför hemmet. Vi drog till Lilla London och käkade middag. Deras mat är bra! Jag syndade lite och tog en svingod efterrätt, en kola- och toscapaj med citronglass. Me like!

Utsikt från H23

På fredagen följde jag morsan till tåget och var hemma hos dogsen igen runt 13. Sen snackade jag med en gammal ninja-polare och vi bestämde oss för att träna lite. Vi körde en hel del sw, både teknikträning och sparring samt lite boxning. Det blev en lagom nivå för mig eftersom jag hade min vilodag då. På kvällen drog jag och Andreas ”Andy” till Heaven 23 för lite räkmackor, vin och schyrre utsikt. Sen hamnade vi, inte helt oväntat på Skål. På Skål fick jag ett mess från en gammal, gammal vän som råkar vara ute på de 7 haven jämt. Han hade gått i land i götet några dagar och ville ses. Mycket trevligt! Han kom ner till skål och drog lite pirat-historier. Sen vet jag inte riktigt vad som hände men jag kommer ihåg att jag och Andreas blev sminkade (Nej, inte av piraten utan av en flicka utanför excet) och att jag vaknade i en stor, skön dubbelsäng ute i västra frölunda hahaha. Jag fick en kopp kaffe av värdinnan efter att vi vaknat och sen begav jag mig hem. Jag hant i princip inte mer än att komma hem innan min piratkompis (Lasse) hörde av sig och övertalade mig om att man inte kunde sitta inne i det soliga vädret. Han tyckte att vi borde ta en heldag på hans MC vilket vi gjorde. Vi åkte runt längst hela västkusten.

The hoj!

Take me to your leader

Röda sten, saltholmen, smittska udden och näset. Det finns många trevliga ställen runt göteborg! Vi avslutade dagen på en pizzeria på mariaplan.

Bästaste tjejkompisen, love you!

Väl hemkommen, igen, var tanken att jag skulle ta det lugnt. Jag fick dock reda på att min bästa tjejkompis (som bor i 08-land) kommit till stan och jag hamnade på Styrbordbarbord. En mycket trevlig kväll där jag faktiskt tog det väldigt chill. En öl eller två bara i gott sällskap. En annan glad överraskning var att halva Gladius hade fått för sig att vara där hahaha. Vart jag än går finns Gladius alltid med mig

Shopping, slagsmål och middag på stan

Man kan ha en sämre 32-årsdag. Efter god, god frulle drog jag och morsan ner på stan och shoppade. Jag är inte ett fan av shopping men men. Efter shoppingen käkade vi lite och sen drog jag iväg och tränade. Jäklar vilken bra träning det blev!!! Vi körde allt ifrån hinderhopp till boxning, kickboxning och full MMA-sparring i över 2,5 timme (jag och Anders kom dit lite tidigare och körde igång). Crossfiten var det inget fel på. Vi började med magträning, situps i olika varienter samtidigt som träningspartnern slog på magen med mits. Riktigt bra och helt i min masochistiska smak. Sen blev det ”varvet”. Denna crossfitövning är okänd för att vara riktigt, jävla jobbig. Det var den. Jag tänker inte berätta hur övningen går till, lite hemligheter får man ha .

Dinner for champions

Efter lite slagsmål gick jag hem till min kära mor som vilat och busat med vovvarna. Vi gjorde oss fina och sånt och drog sedan ner till Vasa för att äta födelsedagsmiddag. Mycket god middag och mycket god efterrätt. Jag är både mörbultad och mätt. Det bästa är att jag har ett skönt morgonpass att se fram emot redan kl 9 imorgon. Livet kan vara tråkigare

Allsång, vin, 5-kamp och….mer allsång!!!

I söndags blev morgonträningen flyttad till eftermiddagen vilket var rätt så skönt. Det blev mycket SW och även en hel del boxning. Jag och Dennis kom dit lite tidigare så vi hant med att teknikträna på ”rubber guard”. Totalt blev det 2 timmars träning för min del + ca 10 minuters crossfit.

Igår, måndag, kom min mor upp till Göteborg och kommer att stanna tills fredag morgon. Tåget blev ”bara” 3 timmar försenat. Jävla SJ!!! Hur som helst så var det allsång med Lotta Engberg som stod på schemat. Jag var allt annat än förtjust. Sången skulle börja kl 20 så jag tänkte att vi skulle dra ner till Liseberg lite innan…mest för att få i mig tillräckligt med sprit för att inte avlida hahaha. MEN…när vi kommer in runt kl 18 så hade allsången redan börjat. Min fina plan om att få lite mat och vin i kroppen innan plågan åkte rakt ner i rännstenen. Det var bara att gilla läget.

Allsång eller nackskott. Vad är värst?

Efter att ha genomlidigt skiten började det ösregna. Naturligtvis! Vi gick till första bästa restaurang på området. Värdinnan kom fram och frågade hur många vi var. – Två! sade jag. Hon svarar – AH, då har vi tyvärr inget bord ledigt. Det fanns ungefär 20 tomma bord. Jag frågade henne i all välmening om det gjort någon skillnad om vi varit 14 personer. Det hade det inte gjort. Jag frågade henne även om varför hon ens frågade hur många vi var. Hennes svar blev att hon bara ville vara trevlig. Trevligt, trevligt! Vi gick vidare och hamnade till slut på Sjöbaren (tror jag det heter). Där fick vi bra service, bra mat och kaffe (vare sig vi ville det eller ej) hahaha. Servitrisen sade att hon kommer hälla upp kaffe oavsett om vi dricker det eller ej.

Efter maten blev det 5-kamp eftersom min mor sa att hon var så jävla bra på det. Jag är tävlingsmänniska. Jag vann! Ha! Naturligtvis var det ju fel på morsans pistoler, bollar och alla maskiner. Det var nog därför jag vann… för det kan ju inte vara så att jag faktiskt var bättre

Efter 5-kampen var vi på väg hem. Jag hade överlevt allsången med Lotta, Siwan och Sven-lngvars. Trodde jag! När vi gick förbi scenen visade det sig att den RIKTIGA allsången hade börjat! Den förra var bara ett jävla genrep! Jag var tvungen att genomlida samma skit igen! Denna gången  med vin i kroppen förvisso men faaaaaaan!

Tempus Fugit – Time flies

Jag har haft möjligheten att ligga hemma, ute i gräset, och tänka igenom lite saker. Jag har insett att tiden verkligen bara springer iväg fortare och fortare. Visst, det har la alla insett och det är ingen nyhet. Däremot tycker man att tiden borde stanna upp i lagom hastighet. Man tycker att någonstans borde maxfarten vara nådd. Men så är det inte. Dagarna går allt snabbare och åren flyger iväg. Jag fyller 32 nästa vecka. Det känns som om jag nyss var 22!

Nästan alla mina vänner i samma ålder har barn nu. Nästan alla vännerna har barn med fel person. Det är sånt som får mig att tänka till lite extra. Det råder en viss barnhets i vårt samhälle som ni säkert märkt. Jag har inga barn och är rätt nöjd med det… just nu. Jag tycker det är viktigare att hitta rätt dam än att skaffa ett barn bara för att alla andra har barn. De barnlösa vänner som jag har håller med.

Jag var ute en sväng igår med Jessica och Tiam. Det var mycket trevligt tills jag blev bjuden på drinks av allt möjligt folk på Skål. Uppenbarligen är jag rätt trevlig när jag har fått i mig en öl eller 2 för alla vill ge mig mer hahaha. Jag hade lovat Tiam sen ett tag tillbaka att han skulle få en Grön Chatreus (eller hur det nu stavas). En shot som enligt mig är världens äckligaste. Till och med äckligare än Fernet! När jag skulle beställa frågade bartendern mig om jag ville att Tiam skulle bli utslängd hahaha. Jag sa att han skulle ändå gå efter den. Tiam tyckte inte om den. Tiam gick hem hahaha.

Rastlös! Jag är rätt rastlös nu. Jag har inte kunnat träna sen i onsdags pga en mindre förkyldning. Ni som känner mig vet exakt hur jag känner nu hahaha. Nåja, kroppen behöver la också vila lite ibland och nästa träningspass är ju bara tolv timmar bort. Hoppas på boxning och thai då.

Promenad i sommarregnet

Igår hade jag en vilodag från MMA-träningen. Vilodag för mig just nu består av en 2 timmars power walk, mest för att få röra lite på kroppen. En rask promenad kan göra underverk för en trött och stel kropp. Många kotor rättar till sig och musklerna samarbetar naturligt utan att man behöver anstränga sig. Jag och Berra gick hemma ifrån mig och ner till slottsskogen. Vi gick la ca 2 varv och sen ner längst Linnégatan i ett skönt sommarregn. Jag älskar att vara ute och promenera i regnet på sommaren. Allting glittrar och för en stund glömmer man bort alla bekymmer som man någonsin haft….det är min break från vardagen. Tyvärr verkar det som om jag fick för mycket av det goda för min hals är lite svullen. Så för första gången på länge tar jag en extra vilodag. Bättre att vila en dag extra än att bli kanonförkyld och missa en hel veckas kul fighting. Men…….det är så jävla tråkigt att sitta inne och bara slöa hahahaha. Jag tog i alla fall en kvällsbild igår när jag var ute med dogsen. Göteborg by summer night, finns det något vackrare? Jag tror inte det…

OBS! UFC 100 SPOILER SPOILER SPOILER!!!

Som rubriken lyder kommer detta inlägg vara något av en UFC 100 spoiler så har du inte sett matcherna och tänker se dom så läs för fan inte vidare.

Mkt lockande att sova med en sån pälsboll

I söndags vaknade jag 07:30, tog ut hundarna och åt lite frulle för att sedan bege mig till morgonpasset 9-11. Det var regnigt och jävligt och jag avundades alla som kunde ligga kvar i sängen och mysa. Det hade jag gärna gjort men det ljuva och mycket glamourösa fighterlivet lockar mer hahaha. Väl nere på klubben var vi bara 2 pers. Jag och Anton tänkte att nu ska vi fan köra på. Det blev mycket boxning. Drillar, sparring, ground n pound och säck. Efter 2 timmar körde jag lite crossfit mest för att mentalt tvinga mig själv att jobba trots att tröttheten kickat in.

Efter träningen, när vi kommit ut ur buren och upp ur underjorden upptäckte vi att solen fått för sig att titta fram. Wiiiie!!! Jag orkade dock inte hitta på så mycket utan gick hem och sov. Alla som tränat hårt 15 timmar under en vecka vet att sömn och annan vila är något som man inte ska slösa bort. Jag somnade tillsammans med vovvarna i soffan tills det var dax att åka hem till Alex för att titta på UFC 100…..på en 100 tums projektorduk med värsta hemmabiosystemet. Man KAN ha det sämre .

Matcherna då? Tja, det var väl ingen överraskning direkt. Jag visste på förhand att Lesnar skulle ta ner Mir och köra sin ligga som en invalid apa och slå taktik. Visst har Lesnar utvecklats inom MMA men fan vad TRÅKIG han är. Däremot var matchen mellan GSP och Thiago Alves var mer spännande. Att Alves höll ut i alla 5 ronderna var helt makalöst.

UFC 100....på 100 tum

En annan riktigt bra match var mellan Yoshihiro Akiyama och Alan Belcher. Akiyamas entré var fantastiskt vacker om man, som jag, varit gammal budoka. Han visade både ödmjukhet och respekt. Själva matchen då? Han vann naturligtvis! Värsta bonusen för han hade redan vunnit så mycket mer genom sitt sätt att agera innan och efter matchen. Slutligen… hahahahaha… matchen mellan Dan ”Hendo” Henderson och Michael Bisping. Jag måste först säga att jag gillade (med stor jävla betoning på gillade) Bisping innan jag såg The Ultimate Fighter säsong 9. Allt eftersom säsongen gick började jag mer och mer avsky Bisping och hans jävla huliganbeteende. Om jag vill se sånt kan jag alltid kolla på en engelsk fotbollsmatch…vilket aldrig kommer hända. Så det var en ren fröjd att se hur Bisping, darrande som ett asplöv, hela tiden flydde från Hendo. Hahaha, och han flydde åt helt fel håll dessutom. Vem är dum nog att cirkulera medsols hela ronderna? Det är som att be om att få bli knockad. Speciellt mot Hendo som är känd för sin kraftfulla höger. I andra ronden skrek jag mig hes när Hendo träffade med en klockren höger och Bisping föll till marken. Hendos avslutande hopp-armbåge var inte helt illa den heller. Äntligen täppte någon igen Bispings stora trut!

Så, lång utläggning men men, så blir det ibland. Igår blev det ny vecka, ny träningsvecka. Jag tränade mellan 17-19. Det blev mycket boxning, thaiboxning samt nertagningar. För en gångs skull körde jag en lättare crossfit efteråt. Det blev armhävningar, knäböj och situps.

Idag, tisdag, har jag avverkat ett till morgonpass. Idag var det mest fokus på markkamp men vi hant även med några sparringronder boxning. Jag körde axlar, mage och biceps efteråt och tog ett långt stretchingpass. Efter en skön dusch drog jag och en polare ner till Kungsparken för att käka take away (japanskt) och sola lite.

Jobbigt…

men samtidigt väldigt givande att ha en vilodag idag. Ingen utgång ikväll, inga onyttigheter och ingen träning. Imorgon är det morgonträning mellan 9-11 igen så jag måste se till att vara pigg då.

Trött, världens prilla inne, men glad

Igår senare på kvällen gick jag och Mats ut en sväng till favvostället Skål. Det är alltid trevligt folk där. Ni vet, folk som är normala och bara vill ha kul! Just nu orkar jag inte med en massa folk med problem, i alla fall inte nya folk med sina problem. Jag känner att jag den sista tiden bara träffat folk med en massa problem, folk som drar ner mig till en lägre nivå än vad jag borde ligga på mentalt. Så jag väljer att träffa folk som ger mig något tillbaka istället. Jag behöver det nu efter allt skit som hänt under våren. Speciellt nu när jag matchtränar och behöver stenfokusera mig på det.

Ikväll blir det som sagt att vara hemma, kolla lite film och mysa med hundarna. Jag kommer INTE att vara vaken och se UFC 100 inatt. Däremot kommer jag se det på söndagkväll med lite fightingpolare. Så imorgon gäller det att hålla sig borta från alla kampsportsforum så att man inte får reda på resultaten innan. Det kommer bli svårt hahahaha.

Hård vecka och den är inte slut…

I tisdags blev det mer matchträning. Jag körde, hör och häpna, bara 2,5 timme. Det blev mycket reversals och ground n pound samt en del crossfit för min del. På kvällen träffade jag en söt flicka och tog faktiskt ”lite” (kanske lite mer än lite då) vin. Jag vaknade i lagom tid på onsdagen (min vilodag) för att springa ner till FC för min massage. Sen blev det lite parkhäng i sällskap av nya numret av Fighter och en god kopp kaffe. Efter parkhänget träffade jag en tjejkompis och vi drog till slottsskogen för en lättare power walk på 2 timmar.

I torsdags såg jag ikapp mig själv på säsong 9 av The Ultimate Fighter eftersom UFC 100 går av stapeln i dagarna. Sen på kvällen blev det errrhhm, 3,5 timmes träning. Det SKULLE bara bli 2 timmar. Jag körde boxning och kickboxning med Anton. Anton är mycket bra på boxning och hjälpte mig med att se mina luckor. Många roliga mits-kombinationer, fotförflyttningsövningar och mycket sparring i buren. Direkt efter passet var det sommarträning och jag tänkte -Äh, va fan! Jag kör ett pass till. Det blev i princip samma upplägg som föregående pass men i lugnare tempo + crossfit. Crossfiten var rätt rolig eftersom vi jobbade med tunga brottardockor. Behöver jag säga att jag var lite trött efteråt?

Idag vaknade jag runt 7:30 och gick ut på promenad med hundarna innan dagens morgonpass kl 9. Anton drillade oss i reversals med slag samt väldigt mkt SW. Sista kvarten spenderade jag i klubbgymmet och körde axelsving och mage. 2 timmar blev det. Det ska bli såååå skönt att ha vilodag imorgon. Och det bästa av allt….jag kan sova hur länge jag vill!!