Tack hela klubben för att ni alltid är så jäkla schyssta!!!

Både när det gäller pepp-talk och i ren allmänhet. Jag är jäkligt stolt över att få tillhöra Gladius MMA. Vart man än går och ser någon från Gladius får man alltid ett leende och på träningen är det alltid så himla go stämning. We rock!!!

Det har varit en hård träningsvecka. Dubbelpass i söndags, enkelpass på måndagen + löpning och sw på tisdagen. På onsdagen sade kroppen ifrån och av någon anledning slutade min högerarm att fungera. Jag hade ingen styrka kvar i armen. Just då kändes hela livet som en enda stor katastrof. Jag hade verkligen sett fram emot att få träna ap-hårt och sen njuta av vila på torsdagen. Istället fick jag vackert stå och coacha alla andra på träningen. På torsdagen gick jag till en naprapat som jag lärt känna, Felicia. Hon är helt fucking amazing när det gäller att fixa till kotor och muskler. Jag gick dit ursprungligen för att fixa axeln (jag räknade ut att det var axeln som ställde till mitt besvär i armen), men när jag kom dit visade det sig att jag hade en massa ”skrot” i kroppen, dvs mycket som behövde knäckas till.

Ungefär så här gick behandlingen till:

Felicia: -Hej hur mår du?

Jag: -Aj aj aj!!!

Felicia: Tog alla mina uppgifter osv osv och började gå igenom alla behandlingsmetoder.

Jag: - NÅLAR!!!? Nej, nej, nej!!!

Felicia: -Det är lugnt, jag kan fixa dig ändå utan nålar.

…och det gjorde hon naturligtvis. Jag tror hon knäckte ut varje millimeter av min kropp och efteråt fick jag en rejäl utrensning. Min axel/arm blev genast mycket bättre och redan dagen efter kunde jag träna ganska hårt även om jag koncentrerade mig till thai-boxningsdelen och lite crossfit och löpning. Jag vill verkligen passa på att tacka Felicia för att hon fixade mig och nu ska det fan bli lite reklam, för så himla BRA är hon faktiskt. Har ni problem med kroppen så ring henne och boka en tid. Ni kommer inte bli besvikna!!!

http://coryggkliniken.se/

Idag, lördag, har jag i princip vigt hela dagen åt att mysa med vavvan och spelat spel. Ganska skönt att bara ta det lugnt även om en viss rastlöshet börjar infinna sig.

Vavvan Gimli

sedan jag skrev nåt men faaaan vad mycket jag har haft att göra. Jag känner mig riktigt duktig men även väldigt trött. Jag tränar numer Mån, tis, ons, fre och sön. Det är dessutom dubbelpass på söndagar med både mma och boxning. Jag kör även crossfit 3 ggr i veckan + löpning 2 ggr i veckan. Jag har ingen fritid över…

Många av mina vänner säger åt mig att skaffa mitt ett liv…men jag HAR ett liv. Ett bra liv dessutom. Jag får göra det jag älskar mest i hela världen, att träna och fightas!!! Slå det om ni kan! Det finns inget bättre än att skita i vad alla andra säger åt en och bara köra det som man själv brinner för.

Jag har hunnit med en SW-turnering också. Det var skitkul att tävla i ”bara” SW även om jag önskat att jag kom längre än till kvartsfinal. Jag fick möta en riktigt, jäkla stark kille och det gick fan inte att ta ner honom. Nåja, jag förlorade bara på några få poäng efter full tid (5 min) och hade precis gått in för ett ganska bra lås när tiden tog slut. Jag undrar vad som hade hänt om jag bara haft 15 sekunder till. Nåja, jag vet i alla fall vad jag ska göra nästa gång jag möter en så pass starkare motståndare.

Som sagt så tar träningen all min tid och jag har verkligen fått sköta både kost och sömn. Det har blivit väldigt lite utgång för min del också och när jag väl går ut nöjer jag mig med någon öl eller två. Det enda som är lite tråkigt är att jag knappt hinner träffa kompisar utanför träningen. Tur att man har sina klubbkompisar i vått och torrt.

Annars så har jag gått ner ytterligare i vikt. Jag har räknat ut att jag gått ner 17,3 kilo i fett sen nyår och väger numer 79,7 kilo. Jag åt upp mig något inför tävlingen där jag gick match i -83 men lyckades inte äta upp mig sådär jättemycket trots att jag åt negerbollsmet (JA det heter FAN negerboll) på natten innan tävling. Detta var iofs rätt kul att göra med tanke på att nästan alla andra från vår klubb inte hade ätit något sen kl 14 samma dag för att klara vikten.

Nä nu är det dags för sängen igen. Over and out

JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!

Nu har den vanliga träningen satt igång igen och jävlar vilket bra termin det kommer att bli! Vi har fått hårdare schema, striktare kostråd och det kommer bli mycket fler pass. I måndags efter jobbet sprang jag jublande ner till klubben. På passet höll tränaren sitt ”pepp-talk” för terminen och gav ut ett träningsschema samt ett tävlingsschema. Efter en snabbkoll på det såg jag att antalet träningspass är nu 6 st per vecka plus löpträning 3 gånger per vecka samt en Wow (Work of the week). Det kommer att bli såååååå, jävvvvla bra!

Vadå? Vad vi gjorde på första passet? Jo det ska jag tala om. Det blev stående brottning och boxningsdrillar och sen efteråt backlöpning. Det blev ett ganska lugnt pass faktiskt, men väldigt roligt. Det var kul att träffa alla klubbkamrater igen.

Igår kunde jag tyvärr inte gå på tisdagspasset eftersom jag visste att jag inte skulle hinna till träningen den dagen.

Idag har jag jobbat…och sen tränat naturligtvis. Idag körde vi stående brottning, boxningsdrillar och crossfit (Cindy, för er som vet). Sen sprang vi den ökända ”hellround” vilket var en liten ”trevlig” joggingtur med mycket backar och trappor. Kan man bli nöjdare än så? Ja det kan man kanske men det behåller jag för mig själv :-p.

Så har man börjat jobba igen. 4 veckor av regn under semestern och första jobbdagen så får solen för sig att titta fram. Men men, synd att klaga, man har i alla fall ett jobb att gå till.

Sista veckan innan jobbet började var fylld av roliga saker som middagsbjudning, dans, mysiga klubbar och av någon konstig anledning ett klädbyte med en tjej mitt på avenyn. Long story men det finns olika markerade ”zoner” i göteborg som tex byteszon, kramzon, show-offzon osv. Om man hamnar i en sån zon så får man vackert anpassa sig och följa vad som sägs. I mitt fall blev det en stripp och klädbyte mitt på avenyn med en massa tyskar som stod brevid och fotade och skrattade.

Första veckan på jobbet började med en Kick-Off på VANN SPA nära lysekil och munkedal. Mycket trevligt! Jag hittade t.o.m. ett gym på stället och stod och lyfte skrot medan kollegorna låg i bubbelpoolen. Men när jag väl var klar tog jag igen allt plask-o-lek med råge. Vi kom hem igen till Göteborg sent på tisdagen och på onsdagen började allvaret igen. Jag har nog aldrig varit så glad när det blev fredag. Mycket efterlängtat.

I fredags drog jag och Helena till Villa Bel Park för att träffa lite andra vänner och sen drog vi in till stan för en helkväll. Jag måste säga att Magnus & Magnus har en fantastisk utegård! VI hant dock inte bli kvar så länge för jag fick ett sms av en polare som var på Park Lane. De hade tydligen modeshow där med Victoria Secret…  JA det är väl klart att jag åkte dit! Mycket snygga….klädkollektioner.

Igår vaknade jag runt 15 och åt en något försenad frulle och sen drog jag in till stan för att träffa Adelbratt. Vi käkade indiskt och drog vidare till Skål. Efter en öl eller 2 kom vi överens om att Banana daiquri borde förbjudas. Dessvärre uppstod det tydligen en ”miss” i vår kommunikation för när jag kom ut från herrarnas hade Adelbratt beställt….just det…en Banana daiquri till mig. Den smakade skit. Nåja, efter skål drog vi vidare till Madonna och stod och lyssnade på henne ett tag. Jag gillar hennes gamla låtar mer. Efter en stund av Madonnas vackra röst drog vi tillbaka till vasa och hamnade på Smaka. Både jag och Adelbratt tyckte att utsikten därinne var helt ok .

Idag blir en lugn dag, träningen börjar på riktigt igen imorgon. Det ska bli sååååå skönt att komma igång igen med ordinare träningstider! Tydligen ska hösten 2009 bli den hårdaste hittills vad gäller träningen i elitgruppen. Tillbaka till allvaret igen. Spännande…

Igår gick jag och Andy och tränade igen. Vi körde lite högre tempo och varvade mellan grappling, stående brottning, boxningsdrillar med nedtagningar samt hederlig boxningssparring. Passet avslutades med en crossfitövning med Squats, burpiees och situps. Mycket roligt.

Efter träningen drog vi ner till franska bageriet och mötte upp Kitty och hennes karatekompis Robert. Det blev en hel del kamsportssnack till Kittys stora glädje. Hon välkomnar verkligen allt prat om slag och sparkar och annat bök på marken…hahahahaha! Jag fick dock dra från caféet ganska tidigt eftersom jag blivit bjuden hem till Nomi på en ”enkel” middagsbjudning i goda vänners lag. En enkel middag betydde tydligen ap-mycket god mat. Inlagda kronärtskockor, olika sallader, potatis, pesto och kycklingvingar som såg ut som kalkonben!!! Herregud vad mycket mat! God mat!!! Tack Nomi, det var riktigt trevligt.

Under middagen visar det sig att några i sällskapet har kört både MMA, thaiboxning och kickboxning. Kan det bli roligare samtalsämnen än så? Tror inte det. Efter middagen, när alla blivit lite lulliga, drog vi vidare till Magnus & Magnus för en drink eller två. Mycket trevligt!

Idag vaknade jag runt 11 och mös ett tag med vovvarna Gimli och Idefix. Det var nog sista gången som jag får se Idefix. Han har inte anpassat sig till stadslivet och under över 1 år nu har vi försökt att få honom van vid bilar, andra folk, andra hundar osv. Det har inte gått bra trots alla metoder vi provat och jobbat med. Så Idefix åker tillbaka till kenneln som vi köpte honom ifrån och sedan ska vi hitta en ny ägare till honom. Han förtjänar att komma ut på landet till en familj utan andra hundar. Den lilla pälsbollen. Det var inget lätt beslut att ta och ännu svårare att genomföra. Idefix kände på sig att något var fel. Han tittade mig djupt in i ögonen och det kändes som om han frågade mig

-Varför gör du såhär mot mig husse?

Fy fan! Ni som känner mig väl vet att jag inte klarar av djur, kvinnor eller gamla människor som är ledsna eller lider. Jag mådde skit resten av dagen fram till eftermiddagsträningen då jag fick slå av mig en massa känslor. Jag mår fortfarande lite dåligt och ledsenheten kommer i vågor. Men men, ibland måste man ta tuffa beslut för att alla på det stora hela ska må bättre.

Hur som helst…jag fick ett mess igår av en tjejkompis som kör Thaiboxning och hon frågade om jag ville träna lite med henne idag. Självklart sade jag. Så idag har det blivit thai för hela slanten samt lite fys för min del efteråt. Mycket roligt! Vi gick och käkade middag efteråt på stans nya sushiställe. Jag kommer inte ihåg vad stället heter men det ligger vid kungsportsplatsen mitt emot Styrbord Barbord. GÅ INTE DIT! Dom tar inte kort och det tar lång tid innan man får maten. Nej mina vänner, nu är det dags för bingen. Godnatt godnatt…

Det blev dessvärre ingen träning i söndags eller måndags pga förkyldningar hos de som hade nycklarna till centret. Jag och Andy gick istället och tränade lite själva i ca 1,5-2 timmar. Det blev fokus på boxning. Vi körde fotarbetsövningar, drillar och en del sparring. Vi avslutade passet med lite lättare crossfit och en massa skitsnack efteråt hahaha. Jag måste säga det att jag ser verkligen fram emot varje träningspass. Varje gång jag får ”slåss” blir jag lycklig…och varje gång endorfinerna pumpas runt i kroppen efteråt blir jag lugn och går runt och ler. Något annat som får mig att le är att Andy har så jäkla torr och rolig humor. Helt i min smak. Men Andy KAN vara allvarlig också! Se själva:

Andreas mer allvarliga sida

I torsdags vaknade jag runt 07:30 och drog i mig lite pepparkakor (ja, pepparkakor) och sprang iväg till morgonträningen. Det blev MYCKET sw på passet men även 3 ronder full MMA-sparring samt lite crossfit. Jag stretchade och tog en lång varm dusch efteråt. Såååå himla gött! När jag kom hem från Fighter Centre hade morsan lagat frulle. Tanken var sen att vi antingen skulle ut till öarna eller dra och spela lite golf. Tyvärr regnade hela dagen bort så vi fick snällt sitta på våra arslen och se på 2-½ män, smallwille och en massa andra små tv-serier. Runt 16 tröttnade regnet på att plåga göteborg så då kunde vi äntligen gå utanför hemmet. Vi drog till Lilla London och käkade middag. Deras mat är bra! Jag syndade lite och tog en svingod efterrätt, en kola- och toscapaj med citronglass. Me like!

Utsikt från H23

På fredagen följde jag morsan till tåget och var hemma hos dogsen igen runt 13. Sen snackade jag med en gammal ninja-polare och vi bestämde oss för att träna lite. Vi körde en hel del sw, både teknikträning och sparring samt lite boxning. Det blev en lagom nivå för mig eftersom jag hade min vilodag då. På kvällen drog jag och Andreas ”Andy” till Heaven 23 för lite räkmackor, vin och schyrre utsikt. Sen hamnade vi, inte helt oväntat på Skål. På Skål fick jag ett mess från en gammal, gammal vän som råkar vara ute på de 7 haven jämt. Han hade gått i land i götet några dagar och ville ses. Mycket trevligt! Han kom ner till skål och drog lite pirat-historier. Sen vet jag inte riktigt vad som hände men jag kommer ihåg att jag och Andreas blev sminkade (Nej, inte av piraten utan av en flicka utanför excet) och att jag vaknade i en stor, skön dubbelsäng ute i västra frölunda hahaha. Jag fick en kopp kaffe av värdinnan efter att vi vaknat och sen begav jag mig hem. Jag hant i princip inte mer än att komma hem innan min piratkompis (Lasse) hörde av sig och övertalade mig om att man inte kunde sitta inne i det soliga vädret. Han tyckte att vi borde ta en heldag på hans MC vilket vi gjorde. Vi åkte runt längst hela västkusten.

The hoj!

Take me to your leader

Röda sten, saltholmen, smittska udden och näset. Det finns många trevliga ställen runt göteborg! Vi avslutade dagen på en pizzeria på mariaplan.

Bästaste tjejkompisen, love you!

Väl hemkommen, igen, var tanken att jag skulle ta det lugnt. Jag fick dock reda på att min bästa tjejkompis (som bor i 08-land) kommit till stan och jag hamnade på Styrbordbarbord. En mycket trevlig kväll där jag faktiskt tog det väldigt chill. En öl eller två bara i gott sällskap. En annan glad överraskning var att halva Gladius hade fått för sig att vara där hahaha. Vart jag än går finns Gladius alltid med mig

Man kan ha en sämre 32-årsdag. Efter god, god frulle drog jag och morsan ner på stan och shoppade. Jag är inte ett fan av shopping men men. Efter shoppingen käkade vi lite och sen drog jag iväg och tränade. Jäklar vilken bra träning det blev!!! Vi körde allt ifrån hinderhopp till boxning, kickboxning och full MMA-sparring i över 2,5 timme (jag och Anders kom dit lite tidigare och körde igång). Crossfiten var det inget fel på. Vi började med magträning, situps i olika varienter samtidigt som träningspartnern slog på magen med mits. Riktigt bra och helt i min masochistiska smak. Sen blev det ”varvet”. Denna crossfitövning är okänd för att vara riktigt, jävla jobbig. Det var den. Jag tänker inte berätta hur övningen går till, lite hemligheter får man ha .

Dinner for champions

Efter lite slagsmål gick jag hem till min kära mor som vilat och busat med vovvarna. Vi gjorde oss fina och sånt och drog sedan ner till Vasa för att äta födelsedagsmiddag. Mycket god middag och mycket god efterrätt. Jag är både mörbultad och mätt. Det bästa är att jag har ett skönt morgonpass att se fram emot redan kl 9 imorgon. Livet kan vara tråkigare

I söndags blev morgonträningen flyttad till eftermiddagen vilket var rätt så skönt. Det blev mycket SW och även en hel del boxning. Jag och Dennis kom dit lite tidigare så vi hant med att teknikträna på ”rubber guard”. Totalt blev det 2 timmars träning för min del + ca 10 minuters crossfit.

Igår, måndag, kom min mor upp till Göteborg och kommer att stanna tills fredag morgon. Tåget blev ”bara” 3 timmar försenat. Jävla SJ!!! Hur som helst så var det allsång med Lotta Engberg som stod på schemat. Jag var allt annat än förtjust. Sången skulle börja kl 20 så jag tänkte att vi skulle dra ner till Liseberg lite innan…mest för att få i mig tillräckligt med sprit för att inte avlida hahaha. MEN…när vi kommer in runt kl 18 så hade allsången redan börjat. Min fina plan om att få lite mat och vin i kroppen innan plågan åkte rakt ner i rännstenen. Det var bara att gilla läget.

Allsång eller nackskott. Vad är värst?

Efter att ha genomlidigt skiten började det ösregna. Naturligtvis! Vi gick till första bästa restaurang på området. Värdinnan kom fram och frågade hur många vi var. – Två! sade jag. Hon svarar – AH, då har vi tyvärr inget bord ledigt. Det fanns ungefär 20 tomma bord. Jag frågade henne i all välmening om det gjort någon skillnad om vi varit 14 personer. Det hade det inte gjort. Jag frågade henne även om varför hon ens frågade hur många vi var. Hennes svar blev att hon bara ville vara trevlig. Trevligt, trevligt! Vi gick vidare och hamnade till slut på Sjöbaren (tror jag det heter). Där fick vi bra service, bra mat och kaffe (vare sig vi ville det eller ej) hahaha. Servitrisen sade att hon kommer hälla upp kaffe oavsett om vi dricker det eller ej.

Efter maten blev det 5-kamp eftersom min mor sa att hon var så jävla bra på det. Jag är tävlingsmänniska. Jag vann! Ha! Naturligtvis var det ju fel på morsans pistoler, bollar och alla maskiner. Det var nog därför jag vann… för det kan ju inte vara så att jag faktiskt var bättre

Efter 5-kampen var vi på väg hem. Jag hade överlevt allsången med Lotta, Siwan och Sven-lngvars. Trodde jag! När vi gick förbi scenen visade det sig att den RIKTIGA allsången hade börjat! Den förra var bara ett jävla genrep! Jag var tvungen att genomlida samma skit igen! Denna gången  med vin i kroppen förvisso men faaaaaaan!